海外のボトルやコップに「26oz」と書かれているのを見て、「これって日本のml（ミリリットル）だとどのくらい？」と迷ったことはありませんか。
この記事では、26オンスをmlに換算した具体的な数値（約768ml）をはじめ、ペットボトルやスタバのカップに置き換えた感覚的なイメージまでわかりやすく紹介します。
さらに、アメリカとイギリスで異なるオンスの違いや、簡単に覚えられる計算方法、1〜32オンスの換算早見表も掲載。
この記事を読めば、「26ozって結局どれくらい？」という疑問がすぐに解決します。
26オンスは何ml？基本の換算をわかりやすく解説
海外のボトルやコップに「26oz」と書かれているのを見て、「これって何mlなんだろう？」と思ったことはありませんか。
この章では、オンス（oz）の意味と、26オンスが実際に何mlなのかをわかりやすく解説します。
オンス（oz）とは？重さと容量で意味が違う？
オンスはアメリカやイギリスなどで使われる単位で、実は「重さ」と「容量」の2種類があります。
液体を表す場合は「液量オンス（fluid ounce）」、重さを表す場合は「オンス（ounce）」です。
つまり、水やコーヒーなどの飲み物で使われるオンスは「液量オンス」になります。
アメリカでは1液量オンス＝約29.57mlと定義されています。
| 種類 | 意味 | 1オンスあたりの量 |
|---|---|---|
| 液量オンス（US fl oz） | 液体の体積 | 約29.57ml |
| オンス（oz） | 重さ | 約28.35g |
このように、どのオンスを指しているかで数値が変わるので注意が必要です。
26オンスをmlに換算すると何ml？具体的な数値を紹介
では、26オンスをmlに換算してみましょう。
液量オンスの定義に基づくと、次の計算式で求められます。
26 × 29.57 ＝ 約768.8ml
つまり、26オンスはおよそ768mlです。
| オンス（oz） | ミリリットル（ml） |
|---|---|
| 25oz | 約739ml |
| 26oz | 約768ml |
| 27oz | 約797ml |
だいたい750mlのワインボトル1本分より少し多い量と覚えておくとイメージしやすいです。
液体オンスと固体オンスの違いに注意
飲み物の容量を知りたいときは「液量オンス」、食材の重さを知りたいときは「オンス」を使います。
たとえば、小麦粉26ozと言われた場合は重さ（約737g）ですが、水26ozなら容量（約768ml）です。
同じ“26oz”でも、重さか容量かで意味がまったく違うという点を押さえておきましょう。
| 用途 | 単位 | 26オンス換算値 |
|---|---|---|
| 液体（例：水、コーヒー） | US液量オンス | 約768ml |
| 固体（例：小麦粉、砂糖） | 重量オンス | 約737g |
これで、26オンスがどのくらいの量か、そして単位の違いが理解できたと思います。
26オンスの容量を身近なものでイメージしてみよう
数値だけではピンとこないという人も多いですよね。
この章では、26オンス＝約768mlを、身近なペットボトルやカップに置き換えてイメージしてみましょう。
ペットボトルやスタバのカップで比べるとどのくらい？
日本で一般的なペットボトルのサイズは500mlです。
つまり、26オンス（約768ml）はペットボトル1本半ほどの容量になります。
| 比較対象 | 容量 | 26オンスとの比較 |
|---|---|---|
| ペットボトル（500ml） | 500ml | 約1.5本分 |
| スタバ グランデサイズ | 約473ml | 約1.6杯分 |
| スタバ ベンティサイズ | 約591ml | 約1.3杯分 |
たとえば、スタバのベンティサイズを少し大きくしたくらいの容量が26オンスです。
コップ何杯分？生活での感覚に置き換えて理解しよう
家庭用のコップ1杯はおよそ200ml前後です。
したがって、26オンスは約4杯分の水に相当します。
一度に飲むには多い量ですが、1日分の水分摂取量としてはちょうど良いくらいですね。
| 容器 | 1杯あたりの容量 | 26オンス（768ml）に換算した杯数 |
|---|---|---|
| 家庭用コップ | 200ml | 約3.8杯分 |
| マグカップ | 250ml | 約3杯分 |
| 紙コップ（小） | 150ml | 約5杯分 |
こうして見ると、26オンスは「たっぷりサイズのドリンク」や「プロテインシェイカー1回分」にちょうど良い容量です。
海外製の水筒やボトルに26ozと書かれていたら、それは約750〜770mlの大容量モデルだと覚えておきましょう。
26オンスをmlに変換する計算式と早見表
ここでは、オンスをミリリットル（ml）に換算するための基本的な計算式と、1〜32オンスまでの早見表を紹介します。
自分で簡単に計算できるようになれば、海外製品の容量を見てもすぐにイメージできるようになります。
オンスをmlに変換する公式
液量オンスをミリリットルに変換するには、次の公式を使います。
ミリリットル（ml） ＝ オンス（oz） × 29.57
例えば、26オンスをmlに変換する場合：
26 × 29.57 = 約768.8ml
この計算で、26オンスがおよそ768mlであることがわかります。
| オンス（oz） | ml換算値 | 参考例 |
|---|---|---|
| 8oz | 約237ml | カフェラテ（トールサイズ） |
| 16oz | 約473ml | スタバ・グランデサイズ |
| 20oz | 約591ml | スタバ・ベンティサイズ |
| 26oz | 約768ml | 大容量の水筒やプロテインシェイカー |
このように、オンスからmlへの換算は掛け算だけで簡単に求められます。
1〜32オンスまでの換算早見表
より直感的に把握できるよう、1オンスから32オンスまでの換算早見表をまとめました。
| oz | ml | 目安 |
|---|---|---|
| 1oz | 約29.6ml | 大さじ2杯 |
| 4oz | 約118ml | 小さめのカップ1杯 |
| 8oz | 約237ml | コップ1杯 |
| 12oz | 約355ml | 缶ジュース1本 |
| 16oz | 約473ml | ペットボトル中サイズ |
| 20oz | 約591ml | 大きめのマグカップ |
| 26oz | 約768ml | 大容量タンブラー |
| 32oz | 約946ml | ほぼ1リットル |
この早見表を覚えておくと、容量の感覚がつかみやすくなります。
特に20〜32ozあたりは、海外のドリンクサイズでよく登場する範囲なので要チェックです。
アメリカ・イギリスでオンスが違う？地域による注意点
実は「オンス」という単位は、国によって定義が異なります。
特にアメリカ（US）とイギリス（UK）では同じオンスでも容量が微妙に違うため、商品によってml換算がズレることがあります。
USオンス（液量オンス）とUKオンスの違い
アメリカで使われているのがUS液量オンス（US fl oz）、イギリスやカナダなどで使われるのがUK液量オンス（Imperial fl oz）です。
それぞれの定義は次の通りです。
| 種類 | 1オンスあたりのml | 特徴 |
|---|---|---|
| US液量オンス | 約29.57ml | アメリカ標準。多くの製品で採用 |
| UK液量オンス | 約28.41ml | イギリス式。若干少ない |
この違いによって、同じ26オンスでも次のように結果が変わります。
| 地域 | 計算式 | 換算結果 |
|---|---|---|
| アメリカ（US fl oz） | 26 × 29.57 | 約768.8ml |
| イギリス（UK fl oz） | 26 × 28.41 | 約738.7ml |
およそ30mlの差が出るので、正確な容量を知りたいときはどちらの単位を使っているか確認しましょう。
海外商品の容量表記で失敗しないコツ
海外通販サイトでは、どの国の単位を採用しているか明記されていない場合もあります。
そのため、次のポイントを意識すると失敗を防げます。
- 販売元の国を確認する（アメリカならUSオンス）
- 容量欄に「fl oz」と書かれている場合は液量オンス
- g（グラム）表記があれば重さオンスと区別できる
「oz」とだけ書かれていたら、飲み物か固体かで判断するのがポイントです。
液体製品ならおおむねUS液量オンス（29.57ml換算）として考えてOKです。
まとめ｜26オンスは約768ml。感覚的に覚えておこう
ここまで解説してきた内容をまとめると、「26オンス（oz）」はアメリカ式液量オンスで約768mlに相当します。
ここでは、覚え方のコツや、海外製品を選ぶときに役立つ換算の考え方を紹介します。
覚え方のコツとよくある間違い
オンスとmlの関係はややこしく見えますが、実は簡単な覚え方があります。
「1オンス＝約30ml」とざっくり覚えることです。
この簡易的な暗算を使えば、26オンスなら「26×30＝780ml」とすぐに近い値を出せます。
| 正確な計算 | ざっくり計算 | 差 |
|---|---|---|
| 26×29.57＝768.8ml | 26×30＝780ml | 約11ml |
わずか10ml程度の誤差なので、日常生活での目安としては十分正確です。
ただし、料理や化学実験のように正確な量を求める場面では正確な換算値（29.57ml）を使いましょう。
海外製品を選ぶときに役立つ換算の考え方
海外の通販サイトやブランド商品を見ると、「20oz」「26oz」「32oz」といった表記が多く見られます。
これらの数字は、実際のml換算を知っておくとイメージがしやすくなります。
| オンス（oz） | おおよそのml換算 | 主な使用例 |
|---|---|---|
| 16oz | 約473ml | マグカップ・中サイズのタンブラー |
| 26oz | 約768ml | プロテインシェイカー・大容量水筒 |
| 32oz | 約946ml | スポーツ用ボトル・ほぼ1リットル |
もし「26oz」と見たら、「あ、ペットボトル1本半くらいだな」と感覚的に理解できるようになります。
この感覚を身につけておくと、海外旅行中やネットショッピングでも迷うことがなくなります。
最後にもう一度まとめましょう。
26オンス ＝ 約768ml（US液量オンス）
アメリカ式とイギリス式では数値が違うので、購入前にどちらの単位かを確認するのがポイントです。
これで、海外商品の「26oz」表記にも迷うことなく、自信を持って選べるようになります。
